خوبصورتی اور خوبصورتی کے لئے پانی میں کیا پینا ہے

خوبصورتی اور خوبصورتی کے لئے پانی میں کیا پینا ہے: انٹرنیٹ پر گرم عنوانات اور سائنسی سفارشات

حالیہ برسوں میں ، خوبصورتی اور خوبصورتی لوگوں کی توجہ کا ایک گرما گرم موضوع بن چکی ہے ، خاص طور پر روزمرہ کی غذا کے ذریعہ جلد کی حالت کو بہتر بنانے کے طریقہ کار کی انتہائی تعریف کی جاتی ہے۔ پانی پینا صحت کو برقرار رکھنے کا ایک آسان اور آسان طریقہ ہے۔ صحیح اجزاء کا انتخاب نہ صرف پانی کو بھر سکتا ہے ، بلکہ آکسیکرن کو سم ربائی اور مزاحمت میں بھی مدد کرسکتا ہے ، اس طرح خوبصورتی اور خوبصورتی کے اثر کو حاصل کرتا ہے۔ مندرجہ ذیل ایک خلاصہ اور سفارش ہے کہ "جب خوبصورتی کے لئے پانی میں بھیگتے ہو تو کیا پینا ہے" کا جو پچھلے 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر ایک گرما گرم موضوع رہا ہے۔

1. انٹرنیٹ پر پانی میں بھگنے والی مقبول خوبصورتی اور خوبصورتی کے اجزاء کی فہرست

سوشل میڈیا اور صحت کے پلیٹ فارمز پر مباحثوں کی مقبولیت کے مطابق ، مندرجہ ذیل اجزاء خوبصورتی اور خوبصورتی کے لئے حال ہی میں بھگونے والے پانی کے لئے سب سے مشہور انتخاب ہیں:

2. سائنسی تجزیہ: یہ اجزاء خوبصورتی کے ل good کیوں اچھے ہیں؟

1.گلاب: وٹامن سی اور انتھوکیانینز سے مالا مال ، جو میلانن جمع کو روک سکتا ہے اور جلد کی سست روی کو بہتر بنا سکتا ہے۔ ایک ہی وقت میں ، گلاب خواتین ہارمونز کو بھی منظم کرسکتے ہیں ، ماہواری کی تکلیف کو دور کرسکتے ہیں ، اور جلد کو زیادہ گلابی اور چمکدار بنا سکتے ہیں۔

2.لیموں: لیموں میں وٹامن سی ایک قدرتی اینٹی آکسیڈینٹ ہے ، جو آزاد ریڈیکلز کو غیر موثر بنا سکتا ہے اور جلد کی عمر میں تاخیر کرسکتا ہے۔ اس کے علاوہ ، سائٹرک ایسڈ میٹابولزم کو فروغ دے سکتا ہے ، جسم سے زہریلا کو ختم کرنے میں مدد کرسکتا ہے ، اور مہاسوں اور مقامات کی تشکیل کو کم کرسکتا ہے۔

3.سرخ تاریخیں: سرخ تاریخیں لوہے سے مالا مال ہیں ، جو خون کو بھر سکتی ہیں اور جلد کو پرورش کرسکتی ہیں ، اور خون کی کمی کی وجہ سے پیلا رنگ کو بہتر بنا سکتی ہیں۔ سرخ تاریخوں میں پولیسیچرائڈس جلد کی لچک کو بڑھا سکتے ہیں اور ٹھیک لکیروں کو کم کرسکتے ہیں۔

4.ولف بیری: ولف بیری میں لیسیم باربرم پولیسیچرائڈ اور بیٹا کیروٹین کے مضبوط اینٹی آکسیڈینٹ اثرات ہیں اور وہ جلد کو الٹرا وایلیٹ کو پہنچنے والے نقصان سے بچا سکتے ہیں۔ بھیڑیا کے پانی کو طویل مدتی پینے سے جلد کی عمر میں تاخیر ہوسکتی ہے اور مجموعی رنگ کو بہتر بنایا جاسکتا ہے۔

5.کرسنتھیمم: کریسنتھیمم میں سوزش اور جراثیم کشی کے اثرات ہوتے ہیں ، خاص طور پر ان لوگوں کے لئے موزوں جو مہاسوں کا شکار ہیں یا حساس جلد رکھتے ہیں۔ کرسنتیموم میں فلاوونائڈز جلد کی سوزش کو بھی سکون دیتے ہیں اور لالی اور سوجن کو کم کرتے ہیں۔

3. مشہور تصادم کی سفارشات

اگرچہ پانی میں ایک ہی جزو کو بھگو دینا موثر ہے ، لیکن ان کو ایک ساتھ استعمال کرنا ہم آہنگی کا اثر پیدا کرسکتا ہے۔ حال ہی میں سوشل پلیٹ فارمز پر پانی کی ترکیبیں بھگوتے ہوئے سب سے مشہور خوبصورتی اور خوبصورتی کے مندرجہ ذیل ہیں:

4. احتیاطی تدابیر

1.اعتدال کا اصول: یہاں تک کہ اگر یہ قدرتی کھانا ہے ، تو اسے زیادہ سے زیادہ پینے کا مشورہ نہیں دیا جاتا ہے۔ مثال کے طور پر ، لیموں کا پانی انتہائی تیزابیت والا ہے ، لہذا گیسٹرک میوکوسا کو نقصان پہنچانے سے بچنے کے لئے ایک دن میں 1-2 گولیاں کافی ہیں۔

2.جسمانی تندرستی: مختلف جسم کے حامل افراد مختلف اجزاء کے ل suitable موزوں ہیں۔ مثال کے طور پر ، ٹھنڈے جسم والے افراد کو کم کرسنتیمم چائے پینا چاہئے ، جبکہ ین کی کمی اور ضرورت سے زیادہ آگ والے افراد کو زیادہ سرخ تاریخ کا پانی نہیں پینا چاہئے۔

3.وقت کا انتخاب: کچھ اجزاء میں پینے کے مخصوص اوقات ہوتے ہیں۔ مثال کے طور پر ، روز چائے دن کے وقت پینے کے لئے موزوں ہے ، جبکہ نیند کے معیار کو بہتر بنانے میں مدد کے لئے بھیڑیا کا پانی رات کو پیا جاسکتا ہے۔

4.شراب پیتے رہیں: خوبصورتی کی دیکھ بھال ایک طویل مدتی عمل ہے۔ واضح نتائج دیکھنے کے لئے اسے 1-3 ماہ تک پینے کی سفارش کی جاتی ہے۔

5. خلاصہ

پانی میں بھیگ کر خوبصورتی اور خوبصورتی کے اجزاء کو کھڑا کرنا صحت کو برقرار رکھنے کا ایک آسان ، محفوظ اور موثر طریقہ ہے۔ انٹرنیٹ پر گرم عنوانات اور سائنسی تجزیہ کے مطابق ، گلاب ، لیموں ، سرخ تاریخیں ، ولفبیری اور کرسنتیمومس فی الحال پانچ انتہائی معروف خوبصورتی اجزاء ہیں۔ ایک ایسا مجموعہ منتخب کریں جو آپ کے جسم کی قسم اور ضروریات کے مطابق ہو ، اور اسے پیتے رہیں۔ مجھے یقین ہے کہ آپ جلد ہی اپنی جلد کی حالت میں بہتری دیکھیں گے۔ یقینا ، خوبصورتی اور خوبصورتی صرف غذا پر انحصار نہیں کرسکتے ہیں ، بلکہ بہترین نتائج کو حاصل کرنے کے ل a ایک اچھے کام اور آرام ، مناسب ورزش اور سائنسی جلد کی دیکھ بھال کی عادات کے ساتھ بھی جوڑنے کی ضرورت ہے۔