کچے روزل کو کیسے کھائیں

کچے روزل کو کیسے کھائیں

روزل (روزیل) ایک غذائی اجزاء سے مالا مال پلانٹ ہے جو حالیہ برسوں میں اس کے انوکھے ذائقہ اور صحت سے متعلق فوائد کی وجہ سے ایک گرما گرم موضوع بن گیا ہے۔ اس اجزاء کا بہتر استعمال کرنے میں مدد کے لئے انٹرنیٹ پر پچھلے 10 دنوں میں روسیل کے ڈسکشن گرم مقامات اور کھپت کے طریقوں کا خلاصہ ذیل میں ہے۔

1. روزل کی غذائیت کی قیمت

2. کچے روزل کھانے کے عام طریقے

1.براہ راست کھائیں: دھوئے جانے کے بعد تازہ روزل کو براہ راست چبایا جاسکتا ہے۔ اس کا میٹھا اور کھٹا ذائقہ ہے اور بھوک کے طور پر موزوں ہے۔

2.سرد روزیل: روسیلا کا ٹکڑا اور ککڑی ، گاجر اور دیگر سبزیوں کے ساتھ مکس کریں۔ ذائقہ کے لئے تھوڑا سا نمک ، چینی اور لیموں کا رس ڈالیں۔ یہ کھٹا اور میٹھا ہے۔

3.روزیل کا رس: سیب اور ناشپاتی جیسے پھلوں کے ساتھ روزل کے جوس کو نچوڑیں ، اور صحت مند مشروب بنانے کے ل honey شہد کو ذائقہ میں شامل کریں۔

4.روزل سلاد: دوسرے پھلوں (جیسے اسٹرابیری ، بلوبیری) کے ساتھ روزیل کو مکس کریں اور غذائیت سے بھرپور ترکاریاں بنانے کے لئے دہی یا شہد کے ساتھ بوندا باندی کریں۔

3. روسیل کے مقبول امتزاج کی سفارش کی گئی

4. روزیل کے استعمال کے لئے احتیاطی تدابیر

1.اعتدال میں کھائیں: روزیل فطرت میں ٹھنڈا ہے ، اور ان کو جو تللی اور پیٹ کی کمی ہے اسے زیادہ سے زیادہ استعمال نہیں کرنا چاہئے۔

2.صاف: کیڑے مار دوا یا دھول تازہ روزل کی سطح پر رہ سکتی ہے۔ اس کی سفارش کی جاتی ہے کہ اسے نمکین پانی میں بھگو دیں اور پھر اسے کللا کریں۔

3.کچھ دوائیوں کے ساتھ کھانے سے گریز کریں: روزل کچھ دوائیوں کے جذب کو متاثر کرسکتا ہے ، لہذا براہ کرم منشیات لینے کے دوران اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔

5. روزل کو محفوظ رکھنے کا طریقہ

1.قلیل مدتی اسٹوریج: تازہ روزل کو پلاسٹک کے بیگ میں رکھا جاسکتا ہے اور 3-5 دن تک ریفریجریٹ کیا جاسکتا ہے۔

2.طویل مدتی اسٹوریج: خشک پھول بنانے کے لئے دھوپ سے خشک یا خشک کیا جاسکتا ہے ، جسے سیل اور آدھے سال تک ذخیرہ کیا جاسکتا ہے۔

نہ صرف روزیل مزیدار ہے ، بلکہ اس سے صحت کے مختلف فوائد بھی ہیں۔ آپ اسے کھانے کے مختلف طریقوں سے پوری طرح سے اس کی تغذیہ اور ذائقہ سے لطف اندوز ہوسکتے ہیں۔ چاہے کھایا جائے یا تخلیقی امتزاج میں ، روزل آپ کے ٹیبل میں رنگ کا ایک سپلیش شامل کرسکتا ہے!