اگر آپ کو سردی اور گلے کی تکلیف ہو تو کیا کھائیں

اگر آپ کو سردی اور گلے کی سوزش ہے تو کیا کھائیں؟ انٹرنیٹ پر 10 دن کے مشہور غذائی تھراپی کے منصوبوں کا خلاصہ

موسم حال ہی میں کثرت سے تبدیل ہوا ہے ، اور سماجی پلیٹ فارم پر نزلہ اور گلے کی تکلیف گرم موضوعات بن گئی ہے۔ پچھلے 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر صحت کے موضوعات کے اعداد و شمار کے تجزیے کی بنیاد پر ، ہم نے نزلہ زکام کی وجہ سے گلے کی سوزش کو دور کرنے میں مدد کے لئے مندرجہ ذیل سائنسی اور موثر غذائی کنڈیشنگ کے منصوبے مرتب کیے ہیں۔

1. انٹرنیٹ پر اوپر 5 گرم ، شہوت انگیز ٹھنڈے علاج معالجے کے اجزاء

2. گلے کی تکلیف کی تین بڑی اقسام کے لئے غذائی حکمت عملی

1. خشک خارش اور اسٹنگنگ قسم

2. سوجن اور جلانے کی قسم

3. ضرورت سے زیادہ بلغم کے ساتھ کھانسی

3. تین روزہ کنڈیشنگ پلان جو غذائیت پسندوں کے ذریعہ تجویز کیا گیا ہے

4. ممنوع کی فہرست جو احتیاط کے ساتھ کھانے کی ضرورت ہے

طبی ماہرین کی حالیہ یاد دہانیوں کے مطابق ، آپ کو اجتناب کرنا چاہئے:

5. خصوصی اشارے

1۔ یہ پروگرام عام سردی کی وجہ سے گلے کی تکلیف کے لئے موزوں ہے۔ اگر شدید علامات جیسے مستقل زیادہ بخار اور پیپلیٹ رطوبت پائے جاتے ہیں تو ، آپ کو وقت کے ساتھ طبی علاج تلاش کرنا چاہئے۔
2. ذیابیطس کے مریضوں کو شوگر اجزاء کی مقدار جیسے شہد کو ایڈجسٹ کرنے کی ضرورت ہے۔
3. گیسٹرک میوکوسا کو پریشان کرنے سے بچنے کے لئے "نمک کے ساتھ سنتری کو بھاپنے" کے حال ہی میں گرم ، شہوت انگیز تلاشی کا طریقہ ہر دن 1 سے زیادہ نہ ہونے کی سفارش کی جاتی ہے۔
4. 2000 ملی لیٹر گرم پانی کی روزانہ کی مقدار کو برقرار رکھنا خشک گلے کو دور کرنے کی اساس ہے

مذکورہ بالا مشمولات میں حالیہ گرم بحث و مباحثے کے اعداد و شمار کو ویبو ہیلتھ ٹاپکس ، ژہو میڈیکل کالمز ، ڈوئن نیوٹریشنسٹ کی سفارشات اور دیگر پلیٹ فارمز سے جوڑ دیا گیا ہے ، اور پیشہ ور ڈاکٹروں کے ذریعہ جائزہ لینے کے بعد جاری کیا گیا ہے۔ مجھے امید ہے کہ یہ ساختہ غذائی گائیڈ آپ کو سردی اور گلے کی تکلیف سے سائنسی طور پر نمٹنے میں مدد فراہم کرسکتا ہے۔