حاملہ خواتین اتنی پادنا کیوں کرتی ہیں؟

حاملہ خواتین اتنی پادنا کیوں کرتی ہیں؟

پچھلے 10 دنوں میں ، حاملہ خواتین کے زیادہ سے زیادہ پادے رکھنے والے موضوع نے سوشل میڈیا اور صحت کے فورموں پر بڑے پیمانے پر بحث کو جنم دیا ہے۔ بہت سی متوقع ماؤں نے حمل کے دوران بڑھتی ہوئی پیٹ کے ساتھ اپنی پریشانیوں کا اشتراک کیا ہے اور سائنسی وضاحتیں اور امدادی طریقوں کی تلاش کی ہے۔ یہ مضمون انٹرنیٹ کے اس پار سے مقبول اعداد و شمار اور طبی علم کی بنیاد پر آپ کے لئے تفصیل سے اس رجحان کا تجزیہ کرے گا۔

1. پورے نیٹ ورک پر گرم مباحثوں کے اعدادوشمار

2. حاملہ خواتین کی ضرورت سے زیادہ پادنا ہونے کی بنیادی وجوہات

1.ہارمون تبدیل ہوتا ہے: پروجیسٹرون کی بلند سطح (خاص طور پر پروجیسٹرون) ہاضمہ کے پٹھوں کو آرام دے گی ، جس کی وجہ سے آنتوں کی پیرسٹالس سست ہوجاتی ہے ، کھانے کو برقرار رکھنے کا وقت طویل ہوتا ہے ، اور زیادہ گیس پیدا ہوتی ہے۔

2.یوٹیرن کمپریشن: جیسے جیسے جنین کی نشوونما ہوتی ہے ، توسیع شدہ بچہ دانی آنتوں کو کمپریس کرے گی ، جو عام راستہ کے کام کو متاثر کرتی ہے اور گیس کے جمع ہونے کا سبب بنتی ہے۔

3.غذائی تبدیلیاں: حاملہ خواتین اکثر زیادہ اعلی فائبر کھانے (جیسے پھل ، سارا اناج) اور دودھ کی مصنوعات استعمال کرتی ہیں ، جو ہاضمہ کے دوران گیس پیدا کرتی ہیں۔

3. پورے نیٹ ورک میں تخفیف کے طریقوں کی تجویز کردہ فہرست

مندرجہ ذیل موثر طریقے ہر پلیٹ فارم کے صارفین کی حقیقی آراء کی بنیاد پر مرتب کیے گئے ہیں:

4. حالات جن کے لئے چوکسی کی ضرورت ہوتی ہے

اگرچہ پیٹ میں اضافہ عام ہے ، لیکن آپ کو فوری طور پر طبی امداد حاصل کرنی چاہئے اگر:

pers پیٹ میں شدید درد یا پھولنے کے ساتھ

on آنتوں کی عادات میں اچانک تبدیلی

• راستہ میں ایک غیر معمولی بدبو ہے

• غیر معمولی وزن میں کمی

5. ماہر کا مشورہ

بیجنگ اوبرسٹکس اینڈ گائناکالوجی اسپتال کے معدے کے محکمہ کے ڈائریکٹر ڈاکٹر لی نے حالیہ صحت کے براہ راست نشریات میں اس بات پر زور دیا کہ: "حاملہ خواتین کے لئے دن میں 10 سے 20 بار گیس پاس کرنا معمول کی بات ہے ، اور ضرورت سے زیادہ بےچینی کی ضرورت نہیں ہے۔ فوڈ کی ڈائری رکھنے ، ذاتی حساس کھانے کی اشیاء تلاش کرنے ، اور اعتدال پسند ورزش کو برقرار رکھنے کی سفارش کی جاتی ہے۔"

6. نیٹیزینز کا تجربہ شیئرنگ

@پریگنٹ میکسیاٹاو: میں نے پایا کہ باجرا دلیہ پینے سے چاول کے دلیہ کے مقابلے میں پیٹ کا سبب بننے کا امکان کم ہے۔ اب میں ہر دوپہر سادہ حمل یوگا کرتا ہوں ، اور مجھے لگتا ہے کہ میری آنتیں زیادہ آرام دہ ہیں۔

@ متوقع والد اجی: میں نے اپنی بیوی کے لئے ایک گرم مساج کشن خریدا۔ انہوں نے کہا کہ یہ پیٹ کے اپھارہ کو دور کرنے میں خاص طور پر موثر ہے۔ وہ اب سونے سے پہلے اسے 15 منٹ تک استعمال کرتی ہے۔

اس مضمون کے تجزیے کے ذریعہ ، یہ دیکھا جاسکتا ہے کہ حاملہ خواتین میں راستہ گیس میں اضافہ ایک عام جسمانی رجحان ہے۔ جب تک کہ آپ سائنسی مقابلہ کرنے کے طریقوں میں مہارت حاصل کریں گے ، آپ تکلیف کو مؤثر طریقے سے دور کرسکتے ہیں۔ یہ تجویز کی جاتی ہے کہ متوقع ماؤں کا اچھ attitude ا رویہ برقرار رکھیں اور اگر کوئی غیر معمولی بات ہو تو وقت پر کسی پیشہ ور ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔